2016年8月23日火曜日

Vol.9 勁功の探究《総集編》 感想集




TAOプレイスの宝生です。

8/14(日)に
毎月恒例の
心とからだのリラックスワワーク
を行いました。

毎回大好評のワークですが、
今回は
参加者40名のうち
初参加の方が10名も!
道場に初めて来られた方が
多かったのが特徴的でした。

テーマは
勁功の探究(Ⅲ)
〜脱力流体と重力による力の発揮〜
《総集編》

6月に行った基本編、
7月に行った応用編に加え、
さらに
日常に応用できるように
正座〜立つ〜歩く〜座る
というように、
一連の動作として
行えるようにレッッスン
していきました。
ワークのイメージ写真は
こちらをご覧ください。



7月の応用編の内容は
こちらからご覧ください。
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12184421347.html

体験ワークでは、
特に初参加の方が
身体の変化を
感じるたびに驚かれ、
目を丸くしながら
え〜っ、不思議!
ほんとに違う〜っ!
こんな風に感じた!!
等々、
ペアの方に話しながら
たいへん盛り上がって
いました☆

今回は、皆さんから
当日いただいた感想を
ご紹介します!


Index—————————————
【1】勁功の探究Ⅲ/参加者の感想
【2】次回の予定
【3】リトリート合宿/アルバム第2段
【4】編集後記
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【1】勁功の探究(Ⅲ) 
参加者の感想
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●礼に始まり礼に終わると
よく言われますが、
身体のあり方が
勁を通して動かされると、
こんなにも気持ちが良く、
美しく、
心も整うのだという
貴重なワークでした。

重みを通すと
内側が確かに動いて、
その力の大きさを
体感できました。

日常に活かしたい
大切な体験でした。

心の乱れが生じた時、
本日の体験のすべてが
活かせると感じました。
いざ、という時に
意識して生きていきます。



●初めての方が多かった
のですが、さらに深く
体験的にもわかりやすく
勁功の意味と力を
感じることができました。

内的感覚を感じること、
高めていくことの大切さ
を改めて感じました。

緩めることと、
意識を向けていくこと、
日常に一歩一歩
生かすことが、
人生を変えていくことに
つながると感じました。


●ほんの少し
意識を変えたり、
イメージしたり
するだけで、
こんなに身体の変化が
あるのかと驚きでした。
初めて参加しましたが、
とても有意義な時間で
楽しかったです。


●3回終わって、
勁の流し方が
身体で体得できたと思う。
練習は必要だが、
今までの疑問点が
すべてクリアーになった。
勁の次の段階に期待。



●勁道の通し方が
前回より理解でき、
身体の動きの違いが
分かった。

自分は感じない等、
ふだんネガティブな
気持ちを持っていると、
それが身体に現れる
ということが
胴上げチェックで
わかりました。



●初めて参加しましたが
「勁」を感じながら、
じっくりと身体の変化を
知ることができました。
貴重な体験でした。
ペアの方がとても優しく、
楽しかったです。



●「礼」という
日常生活の基本となる
動きを丁寧に解説していただき
とても良かったです。
歩き(おさえられて)も、
円とうを意識したとたん
膝への流れが変わり、
足の運びの違いを
改めて感じました。



●本日は定員オーバーの
ところに受付ていただき
ありがとうございました。

自分の身体の緊張が自覚でき、
終わった後の
身体の緩み具合というか、
軽いにもかかわらず、
なにかこうズッシリとした
感覚を得ることができ、
大変楽しかったです。



●ほんのちょっと、
嫌なことを思い浮かべただけ、
良いことを思い浮かべただけで、
身体がすごく変わることを
体験し、改めて、
心の持ち方の重要性を
知りました。
勁を通すということを
たくさんやって
身体がとても
リラックスできました。

普段でも
使いこなすことができたら
いいと思いました。



●勁功を
しっかり感じれば感じる程、
心の囚われが消え
自然に流れを
感じられることが体験でき
大変ありがたいと思いました。
楽です。

感覚で知ることの意味を
身体で深めることが
できました。
もっと深めていくためにも
意識していきます。



●今日の総集編は
すごくわかりやすく
体感できました。

胸抜きで
相手と繋がる感じがわかり、
膝に落としていく感覚も
とらえやすかったです。
先生が
「普段の生活で勁を流す練習を」
とおっしゃっていましたが、
歩き、お辞儀、を
忘れていました。

肘から手首へ流すのが
苦手だと気づいたので、
その流し方を練習します。



●初めて参加しましたが、
説明がわかりやすくて
楽しく練習できました。
筋力ではなく
重力による力を出す
というのは難しいこととは
思いますが、
様々なワークにより
少しわかったような
気がしました。

●初めの
心と身体の安定度チェックで、
身体を固めるより、
心のあり方が
ネガティブな時の方が
緊張が強く
胴上げが簡単に上がった
のには驚きました。

怒ったら怒りっぱなし、
泣いたら泣きっぱなしは嫌です。
その時の身体の状態に
意識を向けたいです。

再チェックの時、
勁を腕に通すように意識すると
通ることが実感できて
嬉しかったです。

ワークを通して
自分の課題にも気づけたので
取り組んでいきたいです。



●人間の心と身体は
深いんだなあ
と思いました。

今年55歳で
健康に心が向くようになり、
不調も出てくるので、
心身の訓練やワークなどに
興味、関心を持てるように
なりました。
何らかの実践を
続けていきたいと思えました。



●重みを
多少なりとも実感できたので、
日常生活に応用して
いきたいと思います。

本などの座学も大事ですが、
実際に体感して
理解することも重要
だと改めて思いました。



●立ちと座礼も
重力に調和させる意識
が大切と確認でき、
改めて日常の動作を
いい加減にやっている
自分を感じました。

脱力は
身体をただ緩める
だけではなく、
呼吸と勁をしっかりと
意識することの重要性
を学ばせていただきました。




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【2】次回の予定
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心とからだのリラックスワーク

■9月はお休み

(太極拳合宿のため)
お間違えのないようお願いいたします。


■10月の予定

2016年10月9日(日)
10:00〜12:30
受付開始9:30〜

テーマ/
TAOプレイスオリジナル
内功・八段錦
第一回【勁功編】

チラシはこちらから
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf 

お申込はこちらから
http://www.taopl.com/contact/contact.html


《八段錦は…》

中国の民間に
健康医療体術の分野で
古くから伝えられてきた
養生法です。

8つの型があり、
それぞれが、
内蔵や筋肉、自律神経と
関連しています。

今回は、
【勁功】と【気功】
の両面から八段錦を
体験していきます。

第一回【勁功編】では、
身体を流体的に扱いながら、
八段錦の動作を使って
合理的な身体の動かし方や、
力の使い方を学びます。

ワーク後は、
心身が調整され、
深いリラクゼーションを
味わうことができます。

《内容》
・心とからだの安定度チェック
・「内功」「八段錦」について
・各種調整体操 (導引体操、他)
・八段錦① (動作を覚える)
・八段錦② (重力調和と勁力の発揮)
・各種呼吸法・瞑想法
・他



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【2】リトリート合宿2016
アルバム第2弾
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お待たせしました!

5月に行った
TAO☆リトリート合宿
2016《初夏》
アルバム第2弾を
ブログにアップしました。

こちらからご覧ください。
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12184372966.html

合宿で行ったワークの1つ
「絵画ワーク」の絵を
アルバムにしました。

Before(初日)と
After(最終日)を
比べてみると…、

皆さんの
絵の色合いや
特徴の変化が
何ともよく似ていたのが
とても興味深かったです!!

自分のこだわりが
取れていく方向性が、
こんな風に
色(周波数)にも
現れるんですね~♪



......................................



〈編集後記〉

リラックスワークでは
3ヶ月にわたって
勁功のレッスンを
行ってきました。

皆さんの感想からも、
内功修練の大切さが
感じられたのではないか
と思います。
特に勁功は
変化を知覚しやすいので
取り組みやすい感覚修練です。

そこで、
次回、10月のワークは
「八段錦」を内功修練として行います☆
第一回目は【勁功編】です。

勁功のレッスンを
再度復習したい方はもちろん、
メルマガの特集や皆さんの感想で
興味がでてきた!
という方も、大歓迎です。
ぜひご参加ください!




最後までお読みいただき
ありがとうございました♪



★☆……………………………


▼ご意見やご感想をお待ちしています。
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★☆………………………………



2016年8月1日月曜日

Vol.8 8月のスケジュール

 


TAOプレイスの宝生です。
今日は、
8月のスケジュールについて
ご案内させていただきます。


Index—————————————
【1】休講日
【2】フォローアップ修練
【3】各コース月間テーマ
【4】セミナー・ワークショップ
【5】編集後記
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【1】8月の「休講日」
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・8月29日(月)休講


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【2】フォローアップ修練
        ☆要予約
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★フォローアップ修練は、
各コースとも
会員の方はどなたでも
参加できます♪

①内功探求コース
フォローアップ修練
8月22日(月)
18:30〜21:00
※4週目です!
……………………………………………

②練気柔真法コース
フォローアップ修練
8月30日(火)
10:00〜12:00

……………………………………………

③気功・太極拳コース
フォローアップ修練
8月31日(水)
10:00〜12:00


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【3】各コースのテーマ
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①練気柔真法コース

A)火曜日10:00〜12:00
( 無料体験見学可)

B)土曜日13:00〜15:00
( 無料体験見学可)

*テーマ:
柔身で動く/鞭手の応用①

8月は
柔身で動く/鞭手の応用
がテーマです。
これまで学んできた
鞭手の動きを応用した
重みの伝達法について
学びます。
単独修練として行う
鞭手の動きを
相対修練の中で
さらに深めていきましょう。

……………………………………………

②気功・太極拳コース

A) 水曜日10:00〜12:00
*簡化二十四式太極拳
(20)閃通臂
( 無料体験見学可)

B) 土曜日10:00〜12:00
*陳式太極拳五十六式
(51) 上歩七星
( 無料体験見学可)

C)土曜日16:00〜18:00
(登録制)
*陳式太極拳老架式
初架(総復習)

………………………………………………

③ヨーガと呼吸法コース

金曜日10:00〜12:00
(無料体験見学可)

*テーマ/
呼吸体操と呼吸法

『呼吸体操』は
身体を伸び伸びさせ、
呼吸を楽にする体操です。
呼吸体操を取り入れながら、
今まで行ってきた
TAO流:十字式呼吸法や
TAO流:藤田式呼吸法を
より気持ちよく
スムーズに行えるように
レッスンしていきます。
他に、ヨーガや
調整体操等も行います。

……………………………………………v

④内功探求コース

月曜日18:30〜21:00
(登録制)

気功・精宮瞑想講座(Ⅱ)
〜5ヶ月目〜
【第4精宮/心宮】
*心宮について
*心宮の自己診断チェック
*心宮のエネルギー強化法
*心宮瞑想 /他

………………………………………………

⑤少林内功一指立禅と
小周天気功コース

木曜日18:30〜20:30
(登録制)

【テーマ】
脚の通関技法とふいご式呼吸法
*立禅/
脚の通関技法(1)

*小周天気功/
基礎呼吸法の復習
ふいご式呼吸法

………………………………………………

⑥TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)

A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます)

*『金曜コース』は、毎月第1・第2週目に
「学習」と「対話(ダイアローグ)」
第3・4週目に
「体験(ワンネス練気)」
を行っています。
『金曜コース』は、
単発での参加が可能です。

B)土曜日13:00〜15:00(登録制)

*『土曜コース』は、
学習と対話(ダイアローグ)を
中心に行っています。
『土曜コース』は、
単発での参加ができません。
現在、新規生の募集は
していませんので
ご了承ください。



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【4】セミナー・ワーク
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心とからだのリラックスワーク

テーマ/勁功の探究(Ⅲ)総集編
~脱力流体と重力による力の発揮~

2016年8月14日(日)
10:00〜12:30
受付開始9:30〜

チラシはこちらから
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf

お申込はこちらから
http://www.taopl.com/contact/contact.html

……………………………………………


TAOセルフチューニング講座
~Part.4~

9月30日(金)
19:00〜21:00
受付開始18:30〜

チラシはこちらから
http://www.taopl.com/pdf/self_tuning.pdf

……………………………………………


心と身体にやさしい健康セミナー

テーマ/自律神経を整えよう!
〈気候の変動に振り回されない心身調整法〉

2016年8月28日(日)
10:00〜12:00
受付開始9:30〜
主催:和乃会

……………………………………………


〈編集後記〉

関東も
梅雨明けしました。

涼しさから一転
30度を超える暑い日が
続きそうですね。

皆さん
からだに気をつけて
今年の夏を元気に
乗り越えましょう!

体調管理のためにも、
TAOの修練を活用して
充実した夏休みを
お過ごしください☆

例年通り
お盆休みなしで
お待ちしています。

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪


★☆…………………………………………

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