2016年12月27日火曜日

Vol.16 型 一番からスタートします!




「この機会を待っていました!!」
「太極とつながるための修練とは」


気功・太極拳コースは、 2017年1月から、
それぞれの套路(型)の
一番最初の動作「起勢」
から始めます。

..........................................

TAOプレイスの宝生です。
今回は、
気功・太極拳コースの
新規生募集のご案内を
させていただきます。


Index————————————
【1】新規コース生募集!
【2】太極拳の目的
【3】各コースの特徴
【4】編集後記
———————————————


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【1】新規コース生募集!
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TAOプレイスの
気功・太極拳コースには
次の3コースがあり、
それぞれ違った套路(型)
を行っています。 

1)水曜日10時~12時
簡化二十四式コース
簡化二十四式太極拳 

2)土曜日10時~12時
陳式コース
陳式太極拳規定套路(五十六式) 

3)土曜日16時~18時
陳式(上級)コース
陳式太極拳 老架式(七十五式)



一番最初の型から始まる
この機会を待ち望んでいた
TAOの修練生はもちろんのこと、
太極拳を最初から学びたいという方、
初心者の方、
新規ご入会の方も大歓迎です!! 

【ご入会前の方へ】 
1)簡化二十四式コース
2)陳式コース
の2コースは、
無料で体験見学 ができます。

体験見学の
お問合せ、お申込は
こちら からどうぞ♪
http://www.taopl.com/contact/contact.html 



【TAOプレイス修練生へ】 
コースの追加・変更、
単発参加のご希望、
その他ご不明な点等、
いつでもご相談に
応じます。
各コースの受付時に
スタッフまで
お声かけください。

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【2】太極拳の目的
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太極拳の目的と
各コースの特徴は、
TAOプレイス公式ホームページ
http://www.taopl.com/program/kikou_taikyokuken.html
でもご覧いただけますが、
改めて
ここにご紹介いたします。


【太極と繋がるための修練】
(ホームページより抜粋)

太極拳の真髄を伝える
「内功」を中心にした
修練を行っています。

現代の太極拳は、
世界中で普及していますが、
多くの種類、目的が
あります。 

健康法として
「型」のみを行うものや、
競技用として
「型」の美しさや
正確性を競うもの、
また、
武術として実戦用法
まで行うもの等、
様々です。 

TAOプレイスで行う太極拳は、
自然の法則と調和する
ことが大きな目的であり、
太極(宇宙の本源=宇宙意識)
と繋がるための修練
ととらえています。 

自分自身が
それまで身につけてきた
習慣的な癖
(思考活動や動作等)
を取り除き、
本来身体(小宇宙)が
持っている
合理的で自然な状態を
取り戻すために行います。 


それぞれのコースで、
呼吸と気の修練
(脱力とエネルギー活性)
を中心にして、
功を練っていきます。


自然の(宇宙)リズムを
自分の中で感じながら
動くことで、
心身が解放される方向
「調身・調息・調心」
を目指しています。


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【3】各コースの特徴
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ここで、
TAOプレイスで行っている
各コースのご案内と、
それぞれの太極拳の特徴
をご紹介します。


1)水曜日10時~12時
簡化二十四式コース
簡化二十四式太極拳 

⇒体験見学ができます/無料
お申し込みは こちら から
http://www.taopl.com/contact/contact.html 


24の動作すべてが、
「円の動作」の連続で、
とてもシンプルで動きやすく、
「沾粘勁(てんねんけい)」
といって
気を粘らせながら
途切れることなく
動くのが特徴です。

1つの動作に
3~4週かけて
修練しています。 

身体に負担のかからないように
ゆっくり取り組んでいますので、
初心者の方はもちろん、
高齢の方や
身体を痛めている方にも
お勧めのコースです。

.............................................



2)土曜日10時~12時
陳式コース
陳式太極拳 規定套路(五十六式) 

⇒体験見学ができます/無料
お申し込みは こちら から
http://www.taopl.com/contact/contact.html 

伝統陳式太極拳の特徴である
なめらかで柔らかい動きと、
硬く力強い発勁の動きを
巧みに組み合わせて
つくられています。 

見取りによって
正しい型を覚えること
から始めます。

自然の法則に適応した
姿勢や動作の要訣
(注意点)と
“動功(動きを伴う功法)”
の基本を学びます。


...............................................


3)土曜日16時~18時
陳式(上級)コース
陳式太極拳 老架式(七十五式) 

老架式は、
現存する太極拳の中で
最も古い套路(型)で、
全ての太極拳の
型の原点である
といわれています。 

動作は
螺旋状に円を描く
纏絲勁(てんしけい)
が特徴です。 

重力と調和しながら、
流体的に途切れなく
動くことを覚えます。 

時々
術理の解説と

用法や技法のチェック
を入れながら行い、
最終目的として
自分自身で動く
ことを手放し、
太極(宇宙の本源)
によって動くという、
大自然とのつながりを
体現することを目指します。



●◯……………◯●


〈編集後記〉
★12月11日(日)は、
午前中に
今年最後の

心とからだのリラックスワークがあり、
午後は
納会を兼ねた
ミニミニ懇親会

を行いました♪ 

ワークでは
2016年の総復習
ということで、

今年行ったワーク
を振り返りながら、

重要なポイントを
ギュギュっと凝縮して
一つにまとめた
お得なトレーニング
になりました☆ 

ミニミニ懇親会は、
バイキング形式で
軽食をつまみながら、
ゆったり、ほっこりとした
和んだ場になっていました♥︎ 

修練生の野澤さん作の
TAO TREE。

全員で
好きなところに
葉っぱをつけて
完成させました♪

また、
去年の納会のために
作ってくれたポスターも
再登場♪

今年は
TAO TREE
と反対側の壁に
貼りました♪♪


その様子は
公式ブログ「たおやか通信」
でご覧いただけます。 

★2017年お正月修練
もお申し込みスタート
しました! 

チラシは こちら からご覧ください♪
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf 



最後までお読みいただき 
ありがとうございました♪


★☆……………………………
▼ご意見やご感想をお待ちしています。 
infotaopl★gmail.com 
★を@変えてください
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★☆………………………………

2016年12月2日金曜日

Vol.15 12月のスケジュール



TAOプレイスの宝生です。

今日は、 
12月のスケジュールについて 
ご案内させていただきます。

月間カレンダーは 
ブログ「たおやか通信」
からご覧ください☆
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12224093145.html

Index———————————— 
【1】休講日 
【2】フォローアップ修練 
【3】各コース月間テーマ 
【4】セミナー・ワークショップ 
【5】編集後記 
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【1】12月の休講日
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12月26日(月)休講 
内功探求コース

12月29(木)〜1月3日(火)
お正月休み


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【2】フォローアップ修練 
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12月のフォローアップ修練はありません。


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【3】各コースのテーマ 
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①練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可 ) 
B)土曜日13:00〜15:00( 無料体験見学可 )


【テーマ】 
2016の総復習(2)

今年も残すところ
あと1ヶ月となりました。

12月は
今年の後半に行った
「鞭手」「足振り」の
復習を中心に行います。

「鞭手」「足振り」の
動きをしっかり覚えて、
柔らかい身体と心を
つくっていきましょう!


……………………………


②気功・太極拳コース

A) 水曜日10:00〜12:00 ( 無料体験見学可 )
 *簡化二十四式太極拳 (1)〜(24) 総復習


B) 土曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可 ) 
 *陳式太極拳五十六式 (1) 〜(56) 総復習


C)土曜日16:00〜18:00(登録制) 
 *陳式太極拳老架式 初架(総復習)



………………………………



③ヨーガと呼吸法コース( 無料体験見学可 ) 
金曜日10:00〜12:00

【テーマ】 
*2016年の復習


今年行ったメニュー 
a)呼吸法
・TAO流:藤田式呼吸法各種
・TAO流:十字式呼吸法、他 
b)調整体操
・椎骨調整体操
・立位:呼吸体操
抵抗法
・仙骨調整体操/他 
c)ヨーガ·アーサナ
・補助ヨーガを含む各種アーサナ 

以上の中から、
リクエストに応じて
復習したり、
質問や疑問に応えながら
より楽にスムーズに
行えるように
レッスンしていきます。


……………………………


④内功探求コース(登録制) 
月曜日18:30〜21:00

気功・精宮瞑想講座(Ⅱ)〜9ヶ月目〜


【テーマ】 
泥丸(でいがん)瞑想

*泥丸について 
*泥丸のエネルギー強化法 
*泥丸瞑想 /他


………………………………


⑤少林内功一指立禅と小周天気功コース 
木曜日18:30〜20:30(登録制)


【テーマ】 
指の通関技法二法と 還息

*立禅/指の通関技法二法
*小周天気功/還息
………………………………
⑥TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)
A)金曜日18:30〜21:00 
(単発での参加ができます)
*『金曜コース』は、
毎月第1・第2週目に 
「学習」と
「対話(ダイアローグ)」 、
第3・4週目に
「体験(ワンネス練気)」 
を行っています。
『金曜コース』は、 
単発での参加が可能です。

B)土曜日13:00〜15:00(登録制)
*『土曜コース』は、 
学習と対話(ダイアローグ) 
を中心に 行っています。
『土曜コース』は、 
単発での参加ができません。 
現在、新規生の募集はしていません 
のでご了承ください。



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【4】セミナー・ワーク 
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□心とからだのリラックスワーク
&ミニミニ懇親会

2016年12月11日(日) 
・10:00〜12:30 ワーク
・12:40〜14:30 ミニミニ懇親会


12月のリラックスワークは、
2016年の総集編として、
今年行ったワークの中から
修練の大切なポイントや
学びのエッセンスを抽出し、
体験ワークを通して
復習します☆

ワーク後には、
2016年の納会を兼ねて
ミニミニ懇親会を行います。
懇親会だけでも参加できます。
ぜひご参加ください♪

■ワーク
【テーマ】
心とからだのリラックスワーク アラカルト
2016《総集編》

・12月11日(日)
・10:00〜12:30 
・9:30受付開始
・於 TAOプレイス道場
・3,000円

■ミニミニ懇親会 
・ワーク終了後
(12:40〜14:30頃まで)
・無料(軽食つき)
・自由参加(懇親会のみの参加も可能です)
・要予約
(お申込はTAOプレイス事務局まで♪)



………………………………



□TAOプレイスお正月2017

毎年恒例のお正月修練です。

TAOプレイス修練生はもちろん
ご家族やお知合いの方もご参加
いただけます♪ 

ワーク終了後には、
ミニ懇親会を行います。
ぜひご参加ください。

・2017年1月15日(日)
・14:00〜17:30
・13:30受付開始
・於 TAOプレイス道場
・3,000円
・ミニ懇親会/セミナー終了後〜19:00頃
(茶菓付/無料)


………………………………



□心と身体にやさしい健康セミナー

*12月の予定
 12月はお休みです。

*次回の予定 
1月29日(第5日曜日)
10:00〜12:00

【テーマ】
リクエストにお応えして
『腰の違和感を調整しよう!』 
~疲れ·冷え・胃腸の機能不全・姿勢等原因は様々~

・10:00〜12:00
・9:30受付開始
・於 TAOプレイス道場 
・2,000円
・和乃会主催

★通常は第4日曜日に行っていますが
1月は第5日曜日に行いますので
お間違えのないようお願いいたします。




●◯……………◯●



〈編集後記〉


昨日の
練気柔真法コース
フォローアップ修練
のテーマは
養体と補助導引
でした。

導引体操は
ヨガのアーサナに似た体操で、
TAOプレイスでは
身体修練の準備功の1つとして
各コースで行っています。

1つひとつポーズを
とりながら、
つまりや痛みを感じる
部位に呼吸や気を通して
緩めていきます。

普段コースでは
それを単独で行いますが、
それを相手に補助して
もらいながら行うのが
補助導引です。

ポーズをとったら
あとは脱力して
相手にゆだねます。

そして、
気になる部位を
擦ったり揺らしたり
してもらうと、
無理なく気持ちよく
身体が緩んでいきます。

個人差はありますが、
あるところで
急に身体が柔らかくなる
瞬間があり、
独特の気持ちよさを
味わえます。

すると
自分一人では
ここまでしか曲げられない
と思っていた領域を
自然とクリアー
できていたりします!

昨日は
補助導引の後、
養体チェックで
身体の質感や重さ感覚等を
確認すると、
はじめとは全く違う
変化していました。

そして
皆さんの頬が桃色で、
柔らかい笑顔になって
いました。

「緩むって
こういうこと!
今まで緊張してたって
ことですね!…」
と実感のこもった
感想もありました。

自分の身体で体感す
ることの重要性を
改めて感じた
修練となりました♪

今後も
リクエストに応じて
フォローアップ修練等で
取り入れていきたいと
思います。

皆さんからのリクエスト
お待ちしています♪


では、ここから
宮﨑指導士からの
近況報告です。

………………………

大人気のコンサート、
ディズニー・オン・クラシック
〜まほうの夜の音楽会 2016
のピアノの調律を
担当しています☆

調律に行った時に撮った
写真はこちらから
ご覧いただけます。
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12224377257.html

9月にスタートした
全国ツアーも
12月末のファイナルに向けて
ますます盛り上がってます!

関東では、12月に
サントリーホール、
横浜みなとみらいホール、
東京国際フォーラム
でコンサートが開かれます!

ぜひチェックしてみて下さい。
http://www.disney.co.jp/eventlive/onclassic.html 


………………………



最後までお読みいただき 
ありがとうございました♪



★☆……………………………


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