2018年2月19日月曜日

〜生命エネルギーを活性化する呼吸法〜     心と身体を開く 服気法アラカルト Part.1



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TAOプレイス通信Vol.43 
2018217日号
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TAOプレイスの宝生です。


2月11()に、
今年初の
「心とからだのリラックスワーク」
が行われました。

テーマは
『心と身体を開く 服気法アラカルト』
〜生命エネルギーを活性化する呼吸法〜
でした。

連休の中日にもかかわらず
定員ジャストの30名が参加され、
満員御礼でスタートをきる
ことができました。

参加された皆さん
どうもありがとうございました。

今回のワークは、全2回シリーズの
第1回目で、
「洗脳服気」「陰陽服気法」を
メインにレッスンしました。

来月の第2回では、
「三段服気法」「採気法」「太陽服気」
など別のメニューを用意しています。

また、
気のエネルギーと心の関係にも触れながら、
さらに深堀りしていく予定です。

どうぞお楽しみに♪


さて、今回のメルマガでは、
第1回目に参加された方から
いただいた感想をシェアしたいと
思います。

また後半には、
今後のイベントのご案内も
まとめてご案内します。

ワークの内容については、
来月のワークが終わってから
まとめてご紹介する予定です。

こちらもお楽しみに♪



Index————————————
1】『服気法アラカルト』Ppart.1 感想集
2】今後のセミナー・ワークショップ
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【1】2018211()
 心と身体を開く
『服気法アラカルト』Part.1感想集
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気の感覚が
何時もより細かく感じられ、
それが身体の中に取り込まれて
大きくなっているように感じ、
元気になり、心地よかった。

背中や背骨は
日頃あまり意識していないが、
相手に触れてもらって意識すると
その働きの強さに驚かされた。

日常の中でこれを活かして
いきたいと思う。

固体から流体、そして気体へと
自己概念を変えていくためにも、
気のエネルギーに意識を向けて
いきたいと思いました。

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普段、仕事中、勉強中、
肩をこわばらせるのが
癖になっていることを
実感しました。

呼吸法を日常的に意識して
身体をリラックスさせる
回数を増やすことが
重要と感じました。

イメージを使って
丹田のエネルギーを取り入れる事も
普段から意識していきたいと
思いました。

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毎日呼吸をして生きているのに…
意識することでこれほど変化し
活性化するとは!

体験体感しなければ分からない
のだと改めて思います。

大きな世界につつまれ、
活かされている!!
感謝の気持ちがわき出て来ました。

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ものすごく身体と心が緩みました。
心身共に充実した感覚です。

服気法は
常に実践してなかったことを
今更ながら残念に感じました。

改めて日常に取り入れようと思います。

自分だけではなく、
相手を、周りを感じる感覚が
強くなったようです。

ありがとうございました。

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自分の身体を
エネルギーとして捉え、
それをイメージする大切さに
気付かせていただいた。

「呼吸チェック」では、
再チェックした時に呼吸数が
減っていました。

さらに、
息を鼻から吸うというより
身体全体(エネルギー=細胞)
から取り入れていることが感じられ、
何処までも吸い続けて
いられるように感じられた。

普段でも、瞑想時でも、
エネルギー体として捉え
呼吸し静まりを深めて
いきたいと思った。

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インフルエンザの後、
呼吸器、喉、気管支、肺が
不調ですっきりしなかったのに、
今日はいつも以上に
どんどん呼吸が楽になっていった。

呼吸が楽になると
心の広がりがこんなにも
変わるのかと感じている。

固体からエネルギー体へと
意識が広がるこの感覚を
日常化していきたい。

背骨を通したことで、
気のエネルギーが
今迄以上に解放され
天地と繋がっていく感覚が
感じられて嬉しかった。

......................................................................


最近、
流体の身体感覚を感じられて
脱力を楽しんでいますが、
呼吸を感じての服気法も
天と地、空間を感じられる方法
だと身体で理解できました。

服気法も
日常の中で取り入れていきます。

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自分はエネルギー体(波動)
という事を改めて自覚できて
良かったです。

「背骨揺らし」と
「脊椎の運動」で
背骨がとても
意識しやすくなりました。

意識しやすくなると、
地に足がついている
グラウンディング感覚が
強くなりました。

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こんなに呼吸を
意識した事はなかった。

呼吸は
私たちの身体を生かして
くれているものであり、
生命のエネルギーを活性化
するという大事な気づきを
いただいた。

途中で咳きが出たが、
その苦しさを出した後は
つっかかっていたものが出て
通った感覚だった。

からだが緩んだ時に
背骨だけが浮いている感覚
になったのが面白かった。






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【2】セミナー・ワークショップ
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心とからだのリラックスワーク

【テーマ】心と身体を開く
 『服気法アラカルト』(全2回)
 〜生命エネルギーを活性化する呼吸法〜 




・第2回 2018311()
10:0012:30
9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
3,000
・講師 福士晶子




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■TAOセルフチューニング講座

チラシはこちら

2018329日(第5木曜日)
19:0021:00
9:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
3,000
・講師 宮崎剛史



TAOプレイスの身体修練の
ベースになっている
「脱力流体」の基本を
楽しみながら、じっくり学べます

3つの感覚
「重力感覚・流体感覚・中心感覚」を中心に、
毎回、参加者のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感していきます。




初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験&体感してみてください♪ 




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心と身体にやさしい健康セミナー 



チラシはこちら 



【テーマ】 
あしめて大地とつながろう!』


 あしむと
こんなことが期待できます!

血行改善(冷え予防)
倒予防
お腹の不調改善
知症予防
足のつり予防

そして、
 あしむことで
心も身体も安定する!
上半身が柔らかくなる!
重力を感じられる
感しましょう♪



2018225日(第4日曜日)
10:0012:00
9:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
2,000
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催






最後までお読みいただき
ありがとうございました♪ 













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