2018年3月1日木曜日

・声優 青木瑠璃子さん 道場で太極拳を初体験! ・3月のスケジュール

「道(タオ)の教えをやさしく
伝えるWebマガジン」


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TAOプレイス通信Vol.44 
2018年3月1日号
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TAOプレイスの宝生です。


先日、
TAOプレイスの道場に
声優の青木瑠璃子さんが
太極拳の体験取材にみえました♪

その体験レポートが
「月刊ニュータイプ」公式サイト
KADOKAWA「WebNewtype」のコラム
に掲載されました(2/26更新)☆

青木さんは
とてもチャーミングで、
しかも理解力があり、
体験レポートは
おもしろ楽しく、
それでいて
TAOの学びのエッセンスも
しっかりと盛り込まれ
ていました。

また写真を見ると、
太極拳の型もキマっています!!

今日は、
その体験記のご紹介と
3月のスケジュールについて
ご案内いたします。


☆ 青木さんの体験記&写真はこちら

☆ 月間カレンダーはこちら
(TAOプレイス公式ブログ「たおやか通信」)


Index————————————

【1】青木瑠璃子さんの太極拳体験記
【2】3月の休講日
【3】3月の各コース月間テーマ
【4】セミナー・ワークショップ
【5】2018年4月生募集

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【1】声優 青木瑠璃子さんの太極拳体験記!
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KADOKAWA「WebNewtype」
コラム(2/26更新)
「青木瑠璃子のリアルダンジョントラベラー」より

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『青木瑠璃子よ、太極拳で地球を感じろ!』
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みなさんこんにちは、
青木瑠璃子です。

今回お邪魔したのは
「TAOプレイス」さん。

太極拳を体験して参りました!

わたしの中の太極拳のイメージは、
“中国のおじいちゃんが公園で
朝やっているやつ”。

以前中国に行った時に
やっている人がいて、
日本のラジオ体操みたいな
ものなのかな?
と思っていました。

しかし
実際にやってみると
ただの体操・運動ではない! 
TAOプレイスさんで
行なっている太極拳は、
脱力流体による太極拳。

体の力を抜いて、
自分の体を個体ではなく
液体のように捉える。

そして体を動かす上で何を考え、
どんなイメージをして、
どこに重心を置いていくか。

頭で考えるだけではなく、
まさに「考えるな! 感じろ!」
といった体験をさせていただきました。
一つ一つの動きが
ゆっくりな太極拳ですが、
先生が言うには
「ゆっくりと動く理由は、
その間に自分に起きていることに
気づくことができるから。

地球・自然・自分とのつながりを
意識することで、世の中の見え方、
自分の見え方が違ってくる」
とのこと。

体を動かすと心も動くって、
太極拳のみならずスポーツでも
単純なトレーニングでも
実感できることですよね。
今回の太極拳の場合、
それを意識しながら動いたので、
その実感具合がすごくてやばくて
わかりみが深い。
って感じでした。
突然語彙力がなくなりましたが、
書いて表せるものではないのだこれは! 
それじゃあコラムの意味がないって!? 

ええい! いいんだもん! 

ポーズもかっこいいし服も可愛いし、
いい感じの写真が撮れるんだもん!
 
写真みて興味あったらやってみてくれ! 

わたしはこの太極拳の後に
マッサージに行こうかと
思っていたんだけど、
体を動かしてリラックスした結果
行かなくても
なんか体がポカポカしたから
「えっこれ太極拳に通おうかな」
って真剣に考えているぞ!!

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【2】3月の休講日
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★3月は、「休講日」が通常と異なり
ますのでご注意願います。
⇒ 月間カレンダーはこちら
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・3月24日(土)
 全コース 休講(振替修練日 3/31)

・3月26日(月)
 内功探求コース 休講

・3月29日(木) 
 少林内功一指立禅コース 休講

・3月30日(金)
 全コース 休講
 (フォローアップ修練も休講)




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【3】各コース月間テーマ
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可
B)土曜日13:00〜15:00( 無料体験見学可) 


【テーマ】重みと要訣/含胸抜背の研究①

「重み」とは
TAOプレイスの造語で、
重力に適応した力
=筋力ではなく脱力流体によって
生じる力のことをいいます。

1〜2月は
重みを生み出す要訣の一つである
「沈肩墜肘」をレッスンしました。

3月からは
「含胸抜背」を修練していきます。

「含胸抜背」とは、
胸と背中を緩める
ことを意味する要訣で、
「沈肩墜肘」同様に
上体の緩みには欠かせない
大切なポイントです。

じっくりと
取り組んでいきましょう。


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A) 水曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)

*簡化二十四式太極拳
(15) 左蹬脚



B) 土曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)

*陳式太極拳五十六式
(15) 青龍出水


C)土曜日16:00〜18:00(登録制)

*陳式太極拳老架式
(15)背折靠
(16) 青龍出水


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③ ヨーガと呼吸法コース無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00 



【テーマ】
『TAOプレイスオリジナル:十字式呼吸法』③


*『十字式呼吸法』
逆腹式呼吸を用いた呼吸法で、
身体の歪みの調整、
免疫力アップ、
エネルギーの活性化
を目的にしていきます。

仰向けに寝た状態で行い、
腹圧が楽にかけられる型なので、
身体への負担が少ないのが特徴です。

日常の健康維持はもちろん、
病後の体力回復にも適しています。
     
*その他
「調整体操」「ヨーガ・アーサナ」等



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④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:30〜21:00 




気功・精宮瞑想講座(Ⅲ)〜12ヶ月目〜

【テーマ】1年間の総復習


*各種技法の習得確認&課題再チェック
*日常生活への応用


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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:30〜20:30



【テーマ】
お楽しみ月間&修了証授与式


*立禅/指の通関技法二法
*小周天気功/通し
*修了証授与式(3/22)



……………………………… 





⑥ TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)


A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます)


*『金曜コース』は、
毎月第1・第2週目に
「学習と対話(ダイアローグ)」 、
第3・4週目に「体験(ワンネス練気)」
を行っています。 

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。





B)土曜日13:00〜15:00(登録制)

*『土曜コース』は、学習と対話(ダイアローグ) 
を中心に 行っています。 

『土曜コース』は、単発での参加ができません。


現在、新規生の募集はしていませんので
ご了承ください。




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【4】2018年4月新期コース生募集
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①内功探求コース
月曜日 18:30〜21:00(月3回)
4月9日(月)スタート!


②少林内功一指立禅と小周天気功コース
木曜日 18:30〜20:30(月4回)
4月5日(木)スタート!


コースの募集要項など詳細は
後日改めてお知らせいたします♪




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【5】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク

  ☆チラシはこちら☆   http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf


【テーマ】心と身体を開く
『服気法アラカルト』(全2回)
 〜生命エネルギーを活性化する呼吸法〜 




・第2回 2018年3月11日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子



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■TAOセルフチューニング講座

☆ チラシはこちら☆ 




・2018年3月29日(第5木曜日)
・19:00〜21:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
・3,000円
・講師 宮崎剛史
TAOプレイスの身体修練の
ベースになっている
「脱力流体」の基本を
楽しみながら、じっくり学べます♪

3つの感覚
「重力感覚・流体感覚・中心感覚」を中心に、
毎回、参加者のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感していきます。



初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験&体感してみてください♪ 





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■心と身体にやさしい健康セミナー 


☆ チラシはこちら☆ 




【テーマ】
 
『春がきた*自律神経を整えよう!』
~外部刺激に反応しない心身の調整法いろいろ~


春は
花が咲き気温も快適で
よい季節ですが、
心身が不安定になりやすい
時期でもあります。

身体のバランスを調整する
自律神経の働きが悪いと、
様々な外部刺激に
対応しにくくなります。

そこで、
自律神経にアプローチする
各種調整法をお伝えします。

外部刺激とは‥
・花粉の襲来
・気候の変動
・過激なニュース
・環境の変化(入学・転勤・引越し)



・2018年3月25日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催



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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪ 













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